Palpation X-ray #93｜Knee Pain, So Why the Calf? The Gastrocnemius Is a Two-Joint Muscle That Crosses the Knee — Point Your Toes Just Below the Back of the Knee to Check #Shorts
Original title (JP): 触診X線 #93｜膝が痛いのに、なぜふくらはぎ？腓腹筋は膝もまたぐ二関節筋・膝裏のすぐ下でつま先を伸ばして確かめる #藤井翔悟 #Shorts
Supervised by
Shogo Fujii
Physiotherapist (PT) · Founder of the SHOGO FUJII® FASCIA METHOD
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膝が痛いのに、なぜふくらはぎを触るのか。膝裏のすぐ下を確かめます。 ふくらはぎの表の筋は腓腹筋。太ももの骨（大腿骨）の下の端の内側・外側から2つの頭で始まり、アキレス腱でかかとへ付きます。膝と足首の両方をまたぐ二関節筋なので、膝を曲げる動きにも関わります。 確かめ方を3ステップで（うつ伏せで膝裏のすぐ下、ふくらはぎの上のふくらみに手を置く・膝を伸ばしたまま、足の裏に手を当て、つま先を遠くへ伸ばすように軽く押してもらい、内側と外側の2つのふくらみが硬くなるのを確かめる・膝裏のまん中は神経と血管が通るので押さない・腓骨頭のすぐ下も神経が浅いので強く押さない）。そして藤井翔悟が「膝だけを見ない」理由。 ※片側のふくらはぎの腫れ・赤み・熱感・痛み（血栓の可能性）、膝の強い腫れや熱、けが・手術のあと、脚のしびれ、膝の裏の脈打つふくらみがある方は、触らずに医療機関を受診してください。 ▼筋膜リリースの教科書（無料） https://in.shogofujii.co.jp/anatomy.ytdouga.sf 触診X線シリーズ 毎日更新中。次回 #94 肘。 #触診 #膝の痛み #ふくらはぎ #腓腹筋 #膝痛 #筋膜リリース #解剖学 #理学療法士 #藤井翔悟
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