Palpation X-ray #92 | Neck Pain, So Why the Ankle? Palpate the Talus at the Front of the Ankle Bone and Compare Both Sides as You Raise and Lower the Foot (Talus and Talocrural Joint) #ShogoFujii #Shorts
Original title (JP): 触診X線 #92｜首が痛いのに、なぜ足首？距骨と距腿関節・くるぶしの前で距骨に触れ足首を上げ下げして左右を比べる #藤井翔悟 #Shorts
Supervised by
Shogo Fujii
Physiotherapist (PT) · Founder of the SHOGO FUJII® FASCIA METHOD
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首が痛いのに、なぜ足首を触るのか。足首の硬さを確かめます。 足首を上下に曲げる関節は距腿関節。脛骨（内くるぶし）と腓骨（外くるぶし）の下の端がつくるくぼみに、距骨がはまる関節です。足の裏からふくらはぎ・太ももの裏・背中を通って首の後ろまでは、筋膜のつながり（Anatomy Trains の浅後線）があるとされ、足首の硬さで立ち姿勢が変わることもあるため、首の痛みの方でも足首と全身の姿勢をあわせて見ます。 確かめ方を3ステップで（仰向けで足首を両手で包み、くるぶしのすぐ前で距骨にやさしく触れる・足首をゆっくり上げ下げし、つま先を下げると距骨が前に出て触れやすく、上げると後ろへ滑り込み触れにくくなる変化を感じる・膝の角度をそろえて左右の硬さを比べる（膝の角度でふくらはぎの影響が変わる））。そして藤井翔悟が「首だけを見ない」理由。 ※首の痛みに腕や手のしびれ・力が入らない、けが・事故のあと、発熱、これまでにない激しい頭痛、めまい・ふらつきがある方、足首の捻挫直後・強い腫れや熱・しびれ、骨折の疑い、ふくらはぎの腫れや痛みがある方は、触らずに医療機関を受診してください。 ▼筋膜リリースの教科書（無料） https://in.shogofujii.co.jp/anatomy.ytdouga.sf 触診X線シリーズ 毎日更新中。次回 #93 ふくらはぎ。 #触診 #首の痛み #足首 #距骨 #姿勢 #筋膜リリース #解剖学 #理学療法士 #藤井翔悟
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