Palpation X-Ray #78: Only Touching the Outer Ankle Bone? The Cuboid Is Further Forward and Lower, Just Behind the Base of the Little Toe Bone. Confirm by Turning the Foot
Original title (JP): 触診X線 #78｜足の外側、くるぶしだけ触っていませんか？立方骨はもっと前の下・小指の骨の付け根のすぐうしろ・足先を返して確認 #藤井翔悟 #Shorts
Supervised by
Shogo Fujii
Physiotherapist (PT) · Founder of the SHOGO FUJII® FASCIA METHOD
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足の外側、くるぶしだけを触っていませんか。立方骨はもっと前の、下の方です。 立方骨の触れ方を3ステップで（小指の骨をかかとの方へたどり突き当たる出っぱり＝第5中足骨の付け根を見つける、そのすぐかかと側・少し甲寄りを指の腹で軽く・押し込まない、かかとを支えて足先をゆっくり内返し・外返しに小さく動かして指の下で骨の動きを感じる）。そして藤井翔悟が「足だけを見ない」理由。 ※足の腫れ・強い痛み・ねんざの直後は、触らずに医療機関で確かめてください。 ▼筋膜リリースの教科書（無料） https://in.shogofujii.co.jp/anatomy.ytdouga.sf 触診X線シリーズ 毎日更新中。次回 #79 膀胱。 #触診 #立方骨 #足 #足首 #ねんざ #筋膜リリース #解剖学 #理学療法士 #藤井翔悟
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