That Shoulder Stiffness Isn't Caused by the Shoulder — The Real Culprit Is in Front: the Pectoralis Minor
Original title (JP): その肩こり、原因は「肩」じゃない ｜ 犯人は“前”＝小胸筋 #Shorts
Supervised by
Shogo Fujii
Physiotherapist (PT) · Founder of the SHOGO FUJII® FASCIA METHOD
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その肩こりの原因は「肩」じゃないかもしれません。 犯人は“前”＝小胸筋。胸の奥の小胸筋が縮んで肩を前に引くと、背中の僧帽筋・肩甲挙筋が引き伸ばされたまま緊張します。だから肩を揉んでも戻ってしまう。筋膜は全身つながった一枚の膜（張力構造）。解くべきは“前”の連結です。 ― 解説 ― 藤井翔悟（世界筋膜会議 主催／FOUNDER） 日本疼痛リハビリテーション協会 代表理事｜ハーバード大学 イノベーションヘルスケア修了 📌 この筋膜リリーステクニックは動画では伝えきれないので、コメントに「まえがわ」と記載してください。臨床で実証済みの、肩こりがすぐ楽になるリリーステクニックをプレゼントします🎁 #Shorts #肩こり #巻き肩 #小胸筋 #筋膜 #筋膜リリース #猫背 #姿勢改善 #理学療法士
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