Palpation X-Ray #53 | Frequent Ankle Sprains? Check the Outer Shin: Locate the Peroneus Longus Along the Fibula, Confirm by Pointing the Toes Down and Turning the Foot Out
Original title (JP): 触診X線 #53｜足首をよくひねる人、すねの外側を確かめる。長腓骨筋は腓骨に沿って・つま先を下げて外へ返して確認 #藤井翔悟 #Shorts
Supervised by
Shogo Fujii
Physiotherapist (PT) · Founder of the SHOGO FUJII® FASCIA METHOD
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足首をよくひねる人。すねの外側を確かめます。 長腓骨筋の触れ方を3ステップで（腓骨頭を見つける・すぐ下を通る総腓骨神経への配慮、くびれを避けて指2本ほど下から腓骨に沿って下へたどる、つま先を下げて外へ返し軽く抵抗をかけて確認）。そして藤井翔悟が「すねだけを見ない」理由。 ※ひねった直後で腫れや強い痛みがある・体重をかけられない場合は、触らずに医療機関で確かめてください。 ▼筋膜リリースの教科書（無料） https://in.shogofujii.co.jp/anatomy.ytdouga.sf 触診X線シリーズ 毎日更新中。次回 #54 膝蓋骨。 #触診 #長腓骨筋 #腓骨筋 #足首の捻挫 #すねの外側 #筋膜リリース #解剖学 #理学療法士 #藤井翔悟
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